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    ▲國外Tom Tom公司公布台南市列名全世界最會塞車的25個城市之一,台南市政府強烈質疑該公司的評估結果。(圖/記者林悅攝)

    記者林悅/南市報導

    有關報載國外Tom Tom公司公布台南市列名全世界最會塞車的25個城市之一,台南市政府強烈質疑該公司的評估結果,與民眾感受完全不同,也質疑該公司的採樣路段、時段、日期及評估方法是否客觀與代表性,將正式去函要求該公司澄清評估結果,並提供相關評估數據。

    有關該公司對於城市塞車程度的定義與交通資料的取得,國立成功大學交管系魏健宏教授表示並不客觀,因為該公司以特定資料做為交通順暢程度的比較基準,並不符合統計學或交通理論,且完全抹煞了市府團隊歷年來的交通改善成果,並不公平。此外,該公司以局部路口、特定時段的交通情形,就定義一個城市的交通狀況也是瞎子摸象,完全不了解一個偉大城市的交通發展政策與推動成果。花蓮汽車借錢

    交通局局長林炎成表示,民眾感受全台灣最塞車的城市不會是台南市,而台南的瓶頸交通路段也不在北門路及民族路。林炎成表示,民眾感受的交通瓶頸路段原先在仁德交流道,但在中央、地方攜手改善下,已增闢大灣交流道紓解車流,並陸續完成仁德交流道出入口匝道改善計畫,目前交通狀況非常順暢。

    而6年來市府積極改善生活圈道路,交通局積極推動捷運化公共運輸政策,105年大台南公車搭載人次已突破2003萬人次,成長1.6倍,顯示台南交通政策1.0已有具體成果。林炎成進一步表示,市中心因鐵路貫穿造成平交道阻礙交通問題,交通局已透過幹道號誌連鎖、火車站前圓環動線調整及加強停車供給與管理等方向改善,目前火車站周邊交通狀況已有明顯改善,且隨著鐵路地下化工程開工,原有都市縫合問題也將隨之解決。

    此外,配合中央政府推動前曕性基礎交通建設,交通局早已規劃台南交通2.0政策,向中央提出鐵路立體化延伸至善化地區計畫、及先進公共運輸系統-高架單軌的綠線及藍線建置計畫,共523億元的前瞻性基礎建設經費,預計在113年完工通車,將可進一步解決市區交通問題,奠定大台南未來30年購屋貸款試算土地貸款成數及農地貸款條件的基礎交通脈絡,未來將再繼續爭取新營、柳營地區鐵路立體化、先進運輸系統二期及未來路網等12條路線,以建構完整的大台南市公共運輸路網。





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    衛福部長陳時中日前表示,目前沒辦法公布下游商家名單,且戴奧辛蛋皆已回收,若貿然公開會影響商家,「我們可能都買到戴奧辛蛋!」淡江大學全球政經系主任包正豪今天透過臉書評論此事表示,補習班老師都要「實名制」,但賣「戴奧辛蛋」的商家卻不能公布。包正豪說,「我知道無法類比,但就是忍不住想嘲笑無腦立委和視食品安全為無物的政府」。包正豪在文末標示「誰信所有戴奧辛蛋都已經回收的鬼話」、「這個國家的那個政府說謊也不是新鮮事」。年輕作家輕生,家人指控與補教老師有關,立法委員洪慈庸主張,將提案修正「補習及進修教育法」第9條,要求補習班負責人與所有教職員工未來均須以真實姓名執行業務,否則將面臨停止招生或撤銷立案等處罰。淡江大學全球政經系主任包正豪。翻攝包正豪臉書網頁 分享 facebook

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    每天跪著抬手臂,活動肩胛骨、燃脂更有效率!

    【早安健康/陳建甫編譯】夏天就要到了,越來越多人準備換上短袖衣物,但是一個冬天過去卻往往會發現自己變胖。這經常是因長時間坐在辦公桌前或著低頭滑手機所造成的駝背,這種駝背不但會使肩頸更加僵硬,也會使腰部產生疼痛。

    想要對付這種駝背,日本瑜珈老師森和世就建議可以練習擴胸運動,除了可以矯正駝背外,也能刺激肩胛骨周圍脂肪,達到輕鬆燃脂的效果。

    刺激肩胛骨活化米色脂肪,有助加速燃脂

    過去運動專家常會告訴民眾,肩胛骨周圍有豐富的褐色脂肪細胞,因此打開肩胛骨的運動,可活化此處的褐色脂肪並幫助燃脂。然而,哈佛大學Dana-Farber 癌症研究所的Bruce Spiegelman 團隊就發現,運動並不能增加身體中褐色脂肪細胞的數量;真正增加的,應該是被稱為米色脂肪(Beige adipocyte)的脂肪細胞。

    由於白色脂肪跟褐色脂肪來自不同的幹細胞,因此身體中的白色脂肪並不會因為運動而轉化為褐色脂肪。可是運動的確能讓部分帶有PRBM16蛋白的白色脂肪轉化為米色脂肪。

    幫助燃脂的抬手臂運動,請看下一頁!

    一般來說,PRBM16蛋白是產生褐色脂肪的關鍵,但皮下的白色脂肪也擁有這種蛋白。在經過低溫或運動的刺激後,會隨著身體的荷爾蒙轉變成米色脂肪。

    雖然運動不能讓白色脂肪變成褐色脂肪,但米色脂肪與褐色脂肪相似,都可以持續燃燒白色脂肪,是人體用來調節體溫的關鍵細胞。當米色脂肪變多,就能加速燃燒其他脂肪以達到減重的效果。

    擴胸刺激肩胛骨運動
    ※請在軟墊上進行鍛鍊以免手掌跟膝蓋受傷。


    Step 1.以雙手手掌及雙膝為支點,前屈趴立在地面上。


    Step 2. 將一手舉起,將手臂懸空且手掌放在耳側。
    注意:此時撐地的手也可以出力,即可輕鬆鍛鍊上臂,消除掰掰袖。


    Step 3. 一邊吸氣一邊將手肘往上抬,上半身則跟著手臂一同旋轉。
    注意:骨盆不要跟著上半身一起移動,此時除了擴胸之外也要讓肩胛骨互相夾緊。

    Step 4. 一邊吐氣一邊將手肘回正,兩手各做八組即可矯正姿勢,並刺激背部脂肪。

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