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  • 35歲後才懷孕有危險嗎?高齡產婦必備的產前知識!

    【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】根據內政部統計,台灣男性與女性結婚平均年齡與初婚年齡雙雙遞延,女性平均初婚年齡也邁入了30歲大關,除此之外,高齡懷孕的問題也受到越來越多人重視,高齡懷孕會有什麼風險?又能怎麼樣預防?

    35歲後才懷孕有危險嗎?高齡產婦必備的產前知識!

    婦產科潘俊亨醫師表示,一般而言,女性最適合生產的年齡其實介於22~25歲之間,不過隨著時代改變,現在女性懷第一胎的年齡差不多落在30歲左右,其實嚴格來說,28歲後生產,就可以說是高齡懷孕,這也是為什麼現在越來越多不孕、反覆性流產的病例,一方面也跟生產年齡有所相關。

    高齡懷孕,孕期早、中、晚期有什麼危險?

    屬於高齡懷孕的女性,在懷孕期間可能會面臨更多需要注意的健康問題,孕期各階段,都有個別需要注意的風險。主要跟身體機能自然衰退,女性的卵巢子宮自然也就

    懷孕初期: 剛懷孕時是最不穩定的階段,也因此才會有「未滿3個月不能公開」的習俗,對高齡孕婦來說更是要謹慎,受精卵萎縮、體內黃體素不足、甚至流產的風險都非常高,根據國民健康署統計,35至39歲流產機率為24.6%,40至44歲流產機率增加為51%,45歲以上孕婦則高達74%!

    建議在懷孕初期就開始補充葉酸,據美國研究顯示,孕婦在懷孕期間攝取足夠葉酸,有助預防胎兒產生腦部與脊髓的先天性神經缺陷,可大幅降低50~70%發生機率。飲食方面,可以多吃深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、萵苣等,都有豐富葉酸。動物肝臟也含有葉酸,但因膽固醇較高,宜酌量食用。

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    懷孕中、晚期: 大約在懷孕16~18週左右,就可以進行抽血檢查血液標記是否異常,以得知是否有唐氏症風險。針對高齡產婦,一般也會建議做羊膜穿刺,抽取羊水來分析細胞,觀察胎兒是否有染色體異常的機率,準確率可高達99.9%。

    除此之外,20~24週左右,可以進行高層次超音南投機車貸款人條件波檢查,一般的超音波檢查是檢查胎兒大小、胎位、一般構造、胎盤位置、有沒有重大畸形等,但高層次超音波還可以對胎兒全身器官構造,包括腦部、臉部、胸腔、心臟、腹腔、生殖泌尿系統、脊椎、四肢等做全方位詳細檢查。

    除了胎兒的健康問題,高齡懷孕的媽咪也會特別容易引發妊娠併發症:例如妊娠高血壓、子癇前症、妊娠糖尿病、甲狀腺亢進、甲狀腺低下等,所以孕媽咪必須更加定期檢查自己的血糖、血壓等指標,以免妊娠併發症找上門!潘俊亨醫師指出,基本上年齡還是佔生產風險高低與否的最大主因,但也並非年紀過了就不能懷孕,只要日常養生上多加注意,晚婚、晚生也不是不可以喔~

    高齡懷孕媽咪的保健守則:台南代書借款

    ● 定期產檢

    ● 攝取足夠葉酸營養

    ● 多補充鈣質、軍人房貸鐵質

    ● 遠離含糖量過高的水果、精緻澱粉,避免妊娠糖尿病

    ● 控制體重。因為體重如過度增加,也會增加生產困難度

    ● 維持良好運動習慣,瑜珈、游泳都很適合,如果有健身重訓習慣,記得避開壓迫腹部的動作、有專業教練陪同即可!

    ● 補充DHA,魚油、深海魚類都有豐富的DHA,幫助嬰兒腦部發育。

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    史上最倒楣??陸14歲男童小解時廁所塌

    中國大陸湖北黃石市黃石港區一間公共廁所17日下午1時左右突然垮塌,當連江小額借款時有一名男孩正在裡面上廁所,他的腿部被磚石壓住,還好男童被救出時無大礙。

    大陸影音網站梨視頻以影音報導這名倒楣男童如廁遇廁所頂部坍塌的新聞。

    報導指出,當日中午12時左右,14歲的李姓男孩正在如廁時,不料公廁頂部突然發生坍塌,附近居民發現後及時報警求助,民警和消防員趕到現場,徒手搬開碎磚塊,經過10多分鐘的努力,成功救出被埋男孩。

    由於施救及時,男孩僅手臂被碎磚塊砸到,輕微受傷,這名男孩也被網友稱之為「史上最倒楣男孩」,目前警方正在調查公廁坍塌的原因。

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    排毒減重小偏方!春天必嚐薄荷綠茶這一苗栗小額借款10萬

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】俗語說,排毒做得好,容貌心境都不老。中醫師指出,時序進入三月,陰晴不定的春季,讓身體裡面的「毒素」排不出去,間接使得脂肪囤積,體重不斷增加,建議民眾應做好體重管理,平日可用薄荷綠茶藥膳茶飲,輔助達到排毒減重效果。

    排毒減重小偏方!春天必嚐薄荷綠茶這一味

    中醫師莊雅惠指出,春天與肝臟相對應,肝是解毒排毒的重要臟器,所以又稱為「排毒之季」。在中醫觀點,陰陽氣血不調和,產生痰溼、氣血循環不順的瘀積..等就是毒素,容易讓人生病,而這些毒素的產生,受到飲食、生活習慣、心情等自我因素和外在環境如髒空氣等的影響。

    清肝消脂小心生冷燥熱

    在排毒上,傳統中醫認為,春天應食用清熱除濕蔬菜,如黃瓜、冬瓜等,排出冬天因新陳代謝不佳而蓄積的脂肪與重整腸胃機能。不過,除濕食物吃太多,容易皮膚乾燥或便秘,注意適量攝取外,可與白木耳、豆腐同時食用,不僅消油又使身體屏東縣恆春鎮民間借貸不乾燥。

    同時應盡量在家烹飪,除了能控制食材的選擇,更乾淨衛生,口味也較清淡;另外,要減少吃過多的寒性食物如冰品,容易傷陽氣,而吃過多的燥熱食物如麻油雞、薑母鴨等,則容易傷陰液及助長熱性,所以生冷寒性及燥熱食品不應多吃。

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    中醫師莊雅惠強調,排毒第一要務就是強壯身體。而減重則是需要去除多餘脂肪,除了平日需要體重管理外,多喝綠茶也是很好的選項。因為綠茶某些成分可以抑制脂肪與醣類,若再適當搭配運動,將可使排毒減重效果更好。

    建議早午飯後可喝「元氣解毒消脂茶」,黃耆1.5錢、荷葉1錢、薏仁5錢加1000CC.冷水浸泡30分鐘,大火煮滾轉小火,續煮30分鐘,加入綠茶及薄荷1錢燜約3分鐘加速排毒,也可再加荷葉1錢,幫助減重消脂。

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    除此之外,平日可用按摩排毒法減重。做法:先塗點按摩油或精油在小腿內側,然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡面一點點的地方,其機車借錢免留車餘4指包覆在小腿,然後大拇指施力按壓,由下往上推,可以達到釋放情緒,調節內分泌和解毒的功能。

    其實歸根究底,身體會累積毒素,跟生活習慣脫不了關係,因此,最根本的解毒祕笈,就是養成良好的生活方式。

    ● 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。

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    ● 2.每天盡量多喝水。

    ● 3.每天定時定量、適度的做運動。

    ● 4.每天的生活作息要規律,同時也要睡飽。澎湖小額貸款

    ● 5.隨時隨地保持心情愉悅。

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